국립암센터에서 추천한 암을 예방하는 식사법!
1.매끼 식사에 두세 가지 이상의 채소 반찬을 먹을것
2.장아찌나 조림보다 소금 간을 덜한 나물이나 생채 등으로 조리할 것
3.손쉽게 간식으로 먹을수 있는 과일이나 채소를 항상 준비해둘 것
4.외식할 때 채소를 곁들여 먹을 수 있는 음식을 선택할것
1.매끼 식사에 두세 가지 이상의 채소 반찬을 먹을것
2.장아찌나 조림보다 소금 간을 덜한 나물이나 생채 등으로 조리할 것
3.손쉽게 간식으로 먹을수 있는 과일이나 채소를 항상 준비해둘 것
4.외식할 때 채소를 곁들여 먹을 수 있는 음식을 선택할것
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WRITTEN BY
- 김길주
2016년 인간극장 사랑해이말밖엔 2019년 아이콘택트 출연자 김길주입니다. 지금은 싱글대디가 되어 5남매에게 멋진아빠로 살아가려하고 그기록을 이곳에 남기고자합니다.
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