신나게 사는 사람은 늙지 않는다.
 

화는 마른 솔잎처럼
조용히 태우고
기뻐하는 일은
꽃처럼 향기롭게 하라 .
 
역성은
여름 선들 바람이게 하고
칭찬은
징처럼 울리게 하라.
 
노력은
손처럼 끊임없이 움직이고
반성은
발처럼 가리지 않고 하라.
 
인내는
질긴 것을 씹듯 하고
연민은
아이의 눈처럼 맑게 하라.
 
남을 도와주는 일은
스스로 하고
도움 받는 일은
힘겹게 구하라.
 
내가 한일은
몸에게 감사하고
내가 받은것은
가슴에 새겨 두어라.
 
미움은 물처럼 흘러 보내고
은혜는 황금처럼 귀히 간직하라.
 
사람은 축복으로 태어났으며
하여야 할일들이 있다.
 
그러므로
생명을 함부로 하지 말며
몸은 타인의 물건을 맡은듯
소중히 하라.
 
시기는 칼과같아 몸을 해하고
욕심은 불과같아 욕망을 태우니
욕심이 지나치면
몸과 마음 모두 상하리라.
 
모든 일에 넘침은
모자람만 못하고
억지로 잘난 척 하는것은
아니함만 못하다.
 
내 삶이
비록 허물 투성이라 해도
자책으로
현실을 흐리게 하지 않으며
교만으로
나아감을 막지 않으리니...
 
생각을
늘 게으르지 않게 하고
후회 하기를
변명 삼아 하지 않으며
사람을 대할 때
늘 진실이라 믿어하며
절대 간사한 웃음을
흘리지 않으리니...
 
좋은글 중에서

기가막히게 멋진 사진들

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다리도 좋아지고 무릎도 좋아지고 온몸이 좋아져 안경도 안 써도 되는 운동 - 발끝 부딪히기

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발끝 부딪히기 운동방법

기막힌 신소재 <저분자 수용성 키토산>
 
바이러스, 중금속, 미세먼지를 흡착해 체내로 배출시키는 수용성 키토산(키토올리고당)은
면역세포를 활성화시켜 우리나라의 사망 원인 1위인 암 예방에도 효과적이라고 합니다!

저분자 수용성 키토산 광고영상

♧좋은 글 & 유익한 건강 정보♧

♣ 幸福은 사랑을 주는 膳物

보이지 않아도 볼 수가 있는 것이 사랑이라고 한다.

살아가면서 사랑해야 할 대상이 있다는 것은 행복한 일이다.

살아가면서 우리는 사랑을 받기도 하고, 사랑을 주기도 하며, 사랑을 받으면 무척이나 즐겁고 좋아진다.

사랑은 되돌려받기 위해 주는 것이 아니라, 그냥 주는 기쁨으로 주면 된다. 그러면 주는 사람은 몸에도, 마음에도 풍요로운 삶을 살게 된다.

자주 만난 적이 없는 사람이 밝은 미소로 격려를 해줄 때 가슴 속에 따뜻한 마음이 전해진다.

오늘 내가 만나는 많은 사람에게 밝은 미소와 따뜻한 말 한 마디로 사랑과 행복을 전해줄 수 있다면 나도 또한 행복한 사람일 것이다.

행복은 사랑을 해주는 사람에게 주는 아름다운 선물이다.

♣ 파김치로 염증과 당뇨병, 암을 다스린다.

파김치로 당뇨병과 암을 예방하자

★평소에 파김치를 즐겨 먹어야 겠군요.

♣ 쌓인 피로 녹여주는 손 마사지

쌓인피로 없애주는 손마사지

★눈이 침침할 때, 잠이 부족할 때, 스트레스가 심할 때, 어깨가 결릴 때, 허리가 아플 때, 옆구리가 아플 때 손을 마사지해 보세요.

♡생강(生姜)이 보약이라고하네요♡
 
생강은 먹기만 해도 질병이낫고, 살 빠지고, 젊어지고, 소위 신이
내린 선물이요 만병통치약
이랍니다.
생강은 온 몸의혈액순환을 좋게하고 몸 깊숙한곳부터 따뜻하게 해줍니다.
또한 면역력 증강과 다이어트, 감기, 위의 통증 등 질병 예방에도 좋답니다.

현대인이 잘 걸리는
疾病의 근원은 冷,
몸 덥히는 데는 생강이
최고라네요!
냉증 있으면 두통, 어깨
걸림, 두근거림, 숨참같은
부정형 신체증후군에 잘 걸립니다.

●생강의 놀라운효능들●

※몸을 따뜻하게 한다.
※면역력 강화와 강한
항산화 작용으로 암세포
증식을 저지한다.
※열을 내린다.
※가래를 없애고 기침을 가라앉힌다.
※통증을 완화하고 염증을 제거한다.
※혈액을 맑게 한다.
※생강을 꾸준히 먹으면
체온이 올라가 혈액순환이 원활해지고 피부를 깨끗하게 만든다.
※위장의 소화흡수 능력
을 높이고 위궤양을 예방 한다.
※구역질을 억제한다.
※항균, 항바이러스, 항 기생충 작용
※현기증이나 이명을 예방한다.
※혈중 콜레스테롤을 내린다.
※생강을 먹으면 지방이나 당분을 활발하게 연소시켜 몸무게가 줄어든다.
※해독을 촉진해서 체내를 정화한다.
※영양 흡수와 산소공급을 돕기 때문에 피부가 탱탱해진다.
※대소변의 배설이 좋아져 신진대사와 체질이 개선된다.
※자기전 생강주나 생강차 한잔은 다음날 감기 뚝!

요즘 생강 수확철이라
생강 싸고 싱싱해요.
생강 많이드시고 건강
하세요.